やっと、！
皆様こんにちは！
歯科衛生士の横地です🌻
長かった梅雨、やっと明けましたね！
8月に入ってようやく夏を感じています
朝起きて天気がいいと気持ちも明るくなる気がします！
写真は以前食べてとっても美味しかった海鮮丼です
今までウニが苦手だったのですがこの海鮮丼を食べてからウニが好きになりました！
食べるの大好きなので皆さんのオススメのご飯屋さん是非教えてください🤤
さて、今年の夏はせっかくいい天気でもあまり出かけられずお家時間を過ごす方多いのではないでしょうか？
そんな時に気を付けて頂きたいのは「だらだら食べ」です
3食の他にちょこちょこ何か食べてしまうなど飲食の回数が多いとその分お口の中の細菌にエサを与え続けてしまうため虫歯や歯周病のリスクが高まります
同じ砂糖の量でも1回で摂取するより「だらだら食べ」をするほうが虫歯になる確率が上がってしまうのです
間食する際は時間を決めて食事の間隔をしっかりあけることが大切です
食べたあとはしっかり歯磨きしましょう！
お家での歯磨きとっても大事です
それでも取り切れない汚れは歯科医院で専用の機械を使ってキレイにクリーニングできます
歯科医院には歯が痛くなってから来る方多くいますが
痛くなる前に、痛くならないように定期的な検診・クリーニングで予防しましょう！
お待ちしております😊
