こんにちは、お久しぶりです

衛生士の前田です

 

昨日一昨日と雨が降ったからか

気温もあまり高すぎず過ごしやすいですね

 

しかしまだまだ暑さは続きそうな感じも...

 

私からすると30度超えの

気温と聞くだけで目眩がしそうです...！

 

私の地元は8月のねぶた祭りが終わると

一気に夏が終わった感じになり

夜も涼しくなります！

 

なのでクーラーもほぼつけず

「「天然のクーラー！」」

窓を開けるだけで十分です！

 

なので都会の暑さは慣れないです...

 

暑いとやはり食べたくなるのが

アイスやかき氷！！！！

 

先日の木村さんのブログでも

かき氷がありましたね

 

私もアイスが大好きなので

よく食べます！

特に外に出るとこの写真のように...！！！

 

しかし美味しい物には

やはり砂糖が沢山！！！です

 

食べてはいけない！という訳ではないんです

美味しい物はみなさん食べたいはずです！

 

ポイントは食べた後です

 

食べたまま...

これが1番いけないことです

 

歯磨きができる場所にいるのであれば

めんどくさがらずやる事が大事です！

 

もしお出かけ中だったり家にいない場合は

お水などで1度お口をゆすぐのもいいですよ

 

食べた後のお口の中に残っている砂糖は

虫歯菌達にもエサを与えている事になります

 

 

暑いと動きたくないしめんどくさい...

気持ちが出るのはわかります

(私もそうです...)

 

しかし今だけでなくこれからの事を考えて

虫歯になってずっと

歯医者さん通いは嫌ですよね

 

ちょっとの事で虫歯予防はできます！

一緒に頑張りましょう(^^)