食欲爆発💥
こんにちは。
衛生士の木村です！
すっかり秋めいて寒くなってきましたね〜
春や秋は植え替えに適した季節らしいので、
我が家の多肉植物ちゃん達を新しく植え替えてみました^ ^
今年の冬も無事乗り越えてくれますように♬
さて、秋といえば🍂食欲の秋
魅力的な食べ物が沢山で、
すでに食べ過ぎ注意報発令中な私です(^^;;
秋の旬な食べ物である秋刀魚などの魚類にはカルシウムとビタミンD、
きのこ類にもビタミンDが豊富に含まれ、
歯の再石灰化を促進する作用や、
骨が解けるのを抑えてくれる効果があるそうです！
そして、柿やみかんなど果物類ではビタミンＣが多く含まれていて、免疫力を高める働きがあります！
美味しい旬なものを沢山食べて
虫歯や風邪に負けない強い身体でお過ごし下さいね！
もちろん、食べた後は歯磨きをお忘れなく(^^)/
