塩って歯にいいの？
こんにちは！
歯科衛生士の松井です^ ^
先日、宮古島に行ってきました（╹◡╹）
沖縄に行くこと自体初めてだったので
海がキレイすぎてびっくり！！！
白い砂浜に透き通った海が水色に輝いてて
私は海が怖くて泳げないのですが
この海なら泳げそう、、、！
と思いました٩( 'ω' )و
宮古牛のハンバーガーや宮古そば、
宮古ぜんざい、宮古メロンなど
いろんなご当地グルメを堪能しましたが
アーサと呼ばれる海藻を使った出汁で
しゃぶしゃぶを食べたのが
めちゃくちゃ美味しくて忘れられません(๑˃̵ᴗ˂̵)
アグー豚と悩みましたが
パイナップルポークを選択！
アーサ出汁の入った水晶鍋でしゃぶしゃぶして
月見とろろやシークヮーサーぽん酢で
いただきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
また宮古島に行く機会があれば
もう一回食べに行きたいです！
ところで海といえば
海水には塩分が多く含まれていますが
塩で歯磨きするのがいい
なんて聞いたことある方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
塩(塩化ナトリウム)には
唾液分泌を促す作用があるので
食後の酸性に傾いたお口の中を
早く中和して再石灰化を助ける働きがあります。
また、歯ぐきをひきしめるイメージがありますが
これは塩の浸透圧により
歯ぐきの水分を吸い出していることで
一時的にひきしまったように
感じることができるようです。
塩のつぶつぶをそのまま歯磨きに使用するのは
歯や歯ぐきが傷ついてしまったり、
塩分の過剰摂取につながってしまうため
おすすめではありません。
歯ぐきがひきしまった感覚が好きな方は
『塩化ナトリウム』配合の歯磨き粉を
選んでみてくださいヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
ただし、どんな歯磨き粉を使っても
汚れ(プラーク・歯垢)がきちんととれていないと
虫歯や歯周病の原因になります。
特に歯ぐきの中に入り込んでしまった汚れは
ご自身でのケアはなかなか難しいです(ﾟoﾟ;;
定期的に歯医者さんでクリーニングを受けて
スッキリする感覚を体験してみてください(°▽°)
ちなみに夕日も
めちゃくちゃキレイでした！
景色がキレイなおすすめスポットがあれば
ぜひ教えてください(*´∇｀*)
