お口の乾燥
こんにちは。
みなさま花粉症は大丈夫でしょうか？
例年より早く暖かくなった分、花粉症の症状が早くも2月頃からきている方も多いと思います。
お鼻が詰まっているのでどうしても口呼吸になってしまいますよね、、
口呼吸になると唾液が減ってお口の中が乾燥します。
唾液が減ると、お口の中の食べかすを洗い流してくれる作用や潤してくれる作用、食事をして酸性に傾いたお口の中を元に（中性に）戻してくれる作用がなくなるので、
虫歯や歯周病のリスクが高まります！！
歯に色汚れ（着色）もつきやすくなります！！
また、くしゃみや鼻水を止めようと思って花粉症の薬を飲むと、一緒に唾液の分泌も抑えてしまうのでどうしても唾液が減って乾燥してしまいます。
この時期はつらいですが、できるだけお口は閉じて鼻呼吸をマスクの中でも心がけてみて下さい。
こまめな水分補給もお口の中が潤うので大切です！
これからが春本番、花粉症対策とお口のケアもしっかりして日本の素敵な四季を楽しみましょう^ ^
