唾液が少なくなると？
こんにちは！
晴れの日が続くようになりようやく気持ちの良い季節になりましたね。
ですが、これからの時期は乾燥が気になってくる方も多いかと思います。
お口の中も唾液が減ると様々なリスクがあります。
例えば、
・むし歯になりやすくなる、悪化しやすくなる
・歯周病が悪化する
・口臭が強くなる
・免疫力が低下する
・口内炎ができやすくなる
・誤嚥性肺炎のリスクがあがる
などがあります。
唾液の量が減る原因は加齢や病気（シェーグレン病、糖尿病など）、薬の副作用、口呼吸などです。
日常で意識できることは
◎水分をよく取る
◎口をよく動かす
（しっかり噛んで食べる、ベロを回すなどの体操をする）
◎唾液腺を刺激する
（耳の前、顎の下を押す）
◎鼻呼吸をする
などがあります。
お口の中で何か気になることがあれば歯医者さんでチェックしてもらいましょう！
