バレンタインデー
みなさんこんにちは！
歯科衛生士の千葉です🦷
もうすぐバレンタインデーがやってきますね！
皆さんはチョコの用意は済んでいますか？🍫
チョコレートというと、食べると虫歯になるというイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
最近の研究では、チョコレートやココアに含まれるポリフェノールが、体だけでなくお口の中にも良いことがたくさんあるということがわかっています💡
ポリフェノールには抗酸化作用があり、お口の中に関して言うと歯周病の原因となる菌を減少させる効果があります！
ポリフェノールがより多く含まれるのは、カカオが多く含まれるチョコレートです。
お砂糖がたくさん入っているチョコレートは、逆に虫歯の原因となるので摂りすぎには注意しましょう！⚠️
みなさん素敵なバレンタインをお過ごしください☺️
