鼻呼吸と口呼吸
皆さまこんにちは！
歯科衛生士の渡邉です。
先日の台風15号、皆様大丈夫だったでしょうか？
停電に倒木などニュースをみると被害の大きさに驚くと共に、一刻も早い復旧が願われます。
さて今月も看板がリニューアルしました。
テーマは鼻👃呼吸です。
普段お口ではなくお鼻でしっかり呼吸出来ていますか？
お鼻での呼吸には
１、空気を湿らせて温める
2、空気の中のばい菌やゴミを取り除く
3、空気の量を調節する
働きがあります！
またお口の中も潤うことで、細菌の繁殖も防ぐことができますよ！
風邪や花粉症、虫歯、歯周病予防の為にも鼻呼吸を意識していきましょう！
